Vanessa da Mata é uma cantora brasileira que veio do nada e com seu ar nada sensual conseguiu emplacar o hit Boa Sorte, tocado à exaustão em muitas rádios do Brasil. Nascida em 10 de fevereiro de 1976, em Alto Garças, excursionou pelo Brasil durante um tempo como backing vocal da Black Uhuru.

Logo no primeiro CD, Vanessa da Mata teve sua música Nossa Canção na novela Celebridade, enquanto Não me deixe só estourou nas pistas com remix de um fulano, e Onde ir foi trilha da novela Esperança.

Mas sem dúvida alguma a música que mais fez sucesso foi Boa Sorte / Good Luck, que levou até mesmo o prêmio Multishow de Música Brasileira, esse ano.

Fotos Vanessa da Mata

Mas que cabelinho, hein, VaneÇa?

Letra Boa Sorte, Vanessa da Mata

É só isso
Não tem mais jeito
Acabou, boa sorte

Não tenho o que dizer
São só palavras
E o que eu sinto
Não mudará

Tudo o que quer me dar
É demais
É pesado
Não há paz

Tudo o que quer de mim
Irreais
Expectativas
Desleais

That’s it
There’s no way
It’s over, good luck

I’ve nothing left to say
It’s only words
And what l feel
Won’t change

Tudo o que quer me dar / Everything you want to give me
É demais / It’s too much
É pesado / It’s heavy
Não há paz / There is no peace

Tudo o que quer de mim / All you want from me
Irreais / Isn’t real
Expectativas / Expectations
Desleais

Mesmo se segure
Quero que se cure
Dessa pessoa
Que o aconselha

Há um desencontro
Veja por esse ponto
Há tantas pessoas especiais

Now even if you hold yourself
I want you to get cured
From this person
Who advises you

There is a disconnection
See through this point of view
There are so many special
People in the world
So many special
People in the world
In the world
All you want
All you want

Tudo o que quer me dar / Everything you want to give me
É demais / It’s too much
É pesado / It’s heavy
Não há paz / There’s no peace

Tudo o que quer de mim / All you want from me
Irreais / Isn’t real
Expectativas / That expectations
Desleais

Now we’re falling
Falling, falling
Falling into the night
Into the night
Falling, falling, falling
Falling into the night

Now we’re falling
Falling, falling
Falling into the night
Into the night
Falling, falling, falling
Falling into the night

Por mais que existe a possibilidade de contratar um profissional para fazer isso, não existe nada mais intimista do que fazer a decoração de casa por conta própria. Afinal, isso reflete o clima dos donos e mantém o ambiente como cada um deseja. As dicas de decoração de sala, quarto, banheiro e cozinha mostram tendências e ajudam na hora de escolher cores e móveis.

Como decorar quarto, sala, cozinha e banheiro? Dicas de decoração

A decoração da sala ou decoração do quarto é composta por três etapas: escolha das cores do ambientes, móveis e iluminação. Aconselha-se o uso de cores suaves para estes ambientes, permitindo ousadia somente em uma das paredes. A sugestão é o uso de cru, bege ou branco no teto e paredes, e uma cor forte (roxo, laranjo, amarelo, vermelho, azul, etc) na parede menor da sala ou quarto.

A decoração do banheiro não precisa de muito detalhe: um azulejo sem muito enfeite, um lavatório bem escolhido e objetos como pequenos vasos já compõem o ambiente necessário. A decoração da cozinha não precisa também de muita coisa, ficando a maior parte nas mãos dos armários.

A decoração da sala, quarto ou cozinha nada são se não forem combinados por uma boa iluminação, em geral de cor amarela, como halógenas ou dicróicas, que deixam o ambiente mais relaxante.

Os móveis representam o clima e gosto dos donos da casa, retratam o clima que a casa deve ter: moderno, acolhedor, futurista, sereno. As cores podem ser ousadas, desde que não haja muita mistura no mesmo ambiente.

A nova novela da Record, Chamas da Vida, teve uma estréia triunfal: foram 19 pontos no ibope, surpreendendo até mesmo os diretores mais otimistas. A trama de Chamas da Vida conseguiu vice-liderança, chegando à encostar na Globo por alguns instantes, e cravando 19 pontos de média na Grande São Paulo.

O primeiro capítulo apostou em muita ação e perseguição policial, além de cenas mais apimentadas entre Leonardo Brício e Amanda Lee. Segundo os executivos da emissora, essa proposta será levada até o fim da novela, que vai ao ar às 21h45 pela Rede Record.

A trilha sonora de Chamas da Vida ainda não foi revelada, mas é possível que seja disponibilizada em CD ou mp3, só nos resta aguardar. Em breve publicarei aqui a lista das músicas de Chamas da Vida, bem como todas as músicas do CD nacional e internacional de Chamas da Vida, confira!

O diabetes é uma daquelas heranças que ninguém gostaria de receber, mas não há como evitar, ou seja, é hereditária a possibilidade de desenvolver a doença. O que acontece com quem tem diabetes é que a quantidade de insulina produzida pelo organismo é muito baixa e com isso as moléculas de glicose permanecem no sangue, sem serem aproveitadas pelas células. Se a taxa de clicose ficar elevada, passando de 180 mg%, os rins solicitam mais água para que o excesso seja diluído.

Como tratar a diabete? Tratamentos e remédios para diabetes e diabéticos

Existe cura para a diabete? Não, ainda não, mas existem formas de controlar. O tratamento para diabete é constituído por três etapas: dieta, exercícios e medicamentos (remédios).

Os remédios para diabetes devem ser tomados com critérios e SEMPRE sob prescrição médica. Nunca tome remédios por conta, pois estes podem ter efeitos colaterais e variam de acordo com cada pessoa e possíveis problemas de cada um.

Os exercícios devem ser adaptados à capacidade física de cada um, e praticados diariamente sem excesso. Evite praticar esportes em jejum ou com pouca alimentação, pois isso derruba drasticamente os níveis de clicose, levando à hipoglicemia. Tenha sempre carboidratos simples à disposição, como balas e açúcar.

Dieta para diabéticos

• O diabético deve ingerir entre 40 a 50% de carboidratos, 30% de gorduras e 10 a 15% de proteínas.
• Carboidratos simples como açúcar devem ser evitados, e os complexos como massas, pães e farináceos, devem ser ingeridos em cinco a seis porções por dia.
• Gorduras saturadas devem ser evitadas por completo, assim como embutidos, laticínios, molhos e frituras.
• Proteínas diárias: duas porções de carne.
• Alimentação rica em fibras, vitaminas e sais minerais deve ser diária, e não uma excessão. Frutas, porções de hortaliças e alimentos integrais são o cardápio indicado.
• A ingestão de bebidas alcoólicas, principalmente se o diabético for obeso, é totalmente desaconselhada.

Essas míseras três letrinhas podem simplesmente acabar com a vida de qualquer casal, enlouquecer um homem. A TPM, sigla para Tensão Pré-Menstrual, é uma síndrome que atinge mulheres nos dias que antecedem a menstruação. Em algumas muito mais acentuada, em outras mais maneiradas, e por vezes acentuadas com manifestações físicas como dor nas mamas, cefaléia ou distensão abdominal.

Como evitar ou acabar com a TPM? Tem como diminuir a TPM?

Essas perguntas, junto à dicas para eliminar a TPM, remédios para controlar a tensão pré menstrual ou outras tantas coisas são uma busca desesperada por parte de muitas mulheres - e porque não, homens, já que são os que mais sofrem, indiretamente.

• A cafeína (presente no café, Coca-Cola e outros refrigerantes, medicamentos, chocolates, etc) aumenta a ansiedade e instabilidade emocional, ou seja, seu consumo deve ser totalmente evitado.
• O álcool provoca dores de cabeça, fadiga e depressão e portanto também devem ser evitados neste período.
• A quantia de sal nos alimentos deve ser reduzida.
• A prática de exercícios aeróbicos reduz as cólicas e melhora o humor, além de liberarem endorfinas que são responsáveis pela sensação de bem estar. Toda a prática de exercícios - caminhada, bicicleta ou natação - deve ser moderada.
• Tomar suplementos miltivitamínicos podem ajudar; teoricamente a TPM é causada por ausência de vitaminas A, B6, C e D. Embora alguns médicos não confiem nessa tese, muitas mulheres se dizem mais tranquilas ao ingerirem as multivitaminas.
• Acupuntura rende bons resultados, em geral com tratamento específico para TPM e controle do stress e cólicas menstruais. Se aliada à ioga e meditação, podem controlar significativamente.

Quais as causas, sintomas e tratamentos da TPM? O que causa a TPM? Como tratar?

Até agora não há estudo conclusivo sobre o que causa a TPM, mas existem pesquisas relacionadas às influências hormonais normais do ciclo menstrual, que acabam por interfirir no sistema nervoso central. Provavelmente alguma relação entre hormônios sexuais femininos, endorfinas e neurotransmissores (como serotonina).

O que a mulher sente quando tá de TPM? Os sintomas da TPM variam entre depressão, pensamentos auto-depreciativos, ansiedade, fraqueza afetiva, raiva ou irritabilidade persistente, dificuldade de concentração, cansaço e fadica, distúrbios sonoros, dores de cabeça e musculares, entre outros.

O tratamento da TPM está ligado à remédios, mas alguns com sérias advertências de órgãos competentes devido aos efeitos colaterais graves. Um dos anticoncepcionais indicados é o Yaz, que ajuda no combate. Mas nada melhor do que ir a um ginecologista para saber o que realmente deve ser feito!